Para algunas actividades hemos contado con la participación de enfermeras, médicos y trabajadoras sociales de los Centros de Salud y Ayuntamientos.
- CHARLAS, DINÁMICAS DE GRUPO
- EJERCICIO FÍSICO
- MANUALIDADES
- JUEGOS RECREATIVOS
- ACTIVIDADES EXTRAORDINARIAS
DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES
CHARLAS - TERTULIAS - COLOQUIOS - DINÁMICAS DE GRUPO
Todas las sesiones comienzan con un tiempo (45 minutos más o menos) para el encuentro entre las personas donde se desarrolla una tertulia (acompañada de una infusión), cuya temática va a ser o bien propuesta por las personas usuarias que desean compartir algo con el resto, o bien propuesta por nosotras atendiendo asuntos relacionados con algún evento, con la salud, la actualidad etc.
En estas sesiones se pretende fomentar la comunicación y la reflexión sobre las propias actitudes, sentimientos y pensamientos.
Los temas tratados en nuestras sesiones se quedan dentro.
TEMAS
- Información y actualidad de lo que nos rodea: nuestro pueblo.
- Hablar desde el yo. A mí me pasa.
- Nuevos avances / nuevas tecnologías.
- Alimentación.
- Salud.
- Prevención e información.
- Psicología.
- Memoria.
- Política, religión, sociales...
- Ocio: salidas - visitas culturales - comidas - karaoke - bingo
ACTIVIDADES REALIZADAS
Ejemplos de algunas actividades ya realizadas:
- Entrevistas en la radio Xorroxin, artículos en la revista TTippi-TTappa.
- Entrevistas personales a domicilio recogiendo la situación particular del usuario/a, sus necesidades y explicando qué es el servicio de jubiloteca.
- Asistencia a las jornadas “Estrategia de envejecimiento activo y saludable de Navarra” Documento marco para la elaboración de un Plan de Acción Global 2018-19 del Gobierno de Navarra.
- Asistencia a charla plan de envejecimiento en el Ayuntamiento de Baztan.
- Recordatorio de la ponencia explicativa en el Centro de Salud, intercambiando propuestas de actualización para impulsar el proyecto.
- Exposición del proyecto jubiloteca-Baztan en un curso de cuidadores/as en el Centro de Salud de Elizondo.
- Artículos informativos en la revista semestral de Arkupeak.
- Preparar, repartir y dejar panfletos informativos en los centros de salud del valle, Ayuntamiento, tablones de los pueblos etc.
EJERCICIO FÍSICO
Sesión de gimnasia (30 minutos) para trabajar un buen mantenimiento de la actividad física y mental de las/los participantes. Gomas, pelotas, abanicos etc.
OBJETIVOS GENERALES
- Mantenimiento del estado físico general
- Preservar la autonomía
- Prevención de complicaciones
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Coordinación/ritmo
- Fuerza
- Arcos de movilidad
- Equilibrio y marcha
- Lateralidad
- Orientación espacial
- Esquema corporal y motricidad fina
MANUALIDADES
Talleres de actividades plásticas y de índole artística donde hemos ido trabajando objetos con material reciclado, mandalas, flores gomaeva y postales de navidad etc con el fin de ofrecer un espacio donde las personas desarrollen su propia creatividad acompañadas por el grupo.
JUEGOS RECREATIVOS
Juegos de mesa que nos han servido para potenciar y mantener la mente activa con el cálculo, la atención, el entretenimiento y el disfrute.
ACTIVIDADES EXTRAORDINARIAS
Salidas, excursiones cercanas, visitas culturales, comidas, meriendas...Como por ejemplo:
- Visita al monolito de Maya.
- Visita al mercadillo de Elizondo.
- Comida en la posada de Elbetea – 24 participantes-. Sobremesa campeonato de cartas.
